Alimentação
Uma alimentação saudável é um fator importante para a saúde e para a qualidade de vida das pessoas, pois exerce influência no bem estar físico e mental, no equilíbrio emocional e na prevenção de doenças e tratamento das mesmas.
Esta deve ser equilibrada de modo a fornecer todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Para tal, é preciso variar os tipos de alimentos, consumindo-os com moderação.
A Roda dos alimentos ajuda-o a escolher a quantidade e os alimentos que deve consumir diariamente, assim como as porções diárias necessárias.
(Antero Campeão)
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