Ajudar o intestino a funcionar
Nem sempre é fácil recuperar o controlo do funcionamento do intestino, no entanto é possível treinar o intestino a evacuar em determinados períodos.
As seguintes estratégias podem facilitar o funcionamento do intestino:
Diariamente, antes do banho, massaje a barriga da pessoa cuidada com a mão, começando pelo lado direito na parte inferior, suba para o lado direito superior, vá para o lado esquerdo superior, desça a mão para o lado esquerdo inferior e volte para o lado inferior direito, pois é assim que o intestino funciona.
Deite a pessoa de barriga para cima, segure as pernas, estique-as e dobre-as sobre a barriga, a pressão das pernas sobre a barriga/abdómen ajuda a eliminar os gases que causam desconforto.
(Antero Campeão)
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